Кыш - көгүчкөндөр үчүн ар дайым эң ачка мезгил. Алардын шаарда адам тамак-ашын текке кетирбей жашоосу таптакыр мүмкүн эмес. Жана алар тамактанган табигый тамакты суук жана кар жааган шартта табууга болбойт. Ошондуктан, көгүчкөндөрдү тамактандырып өтүп бара жаткандарды көп көрө аласыз. Бирок көбүнчө канаттуулар ден-соолукка жараксыз куурулган уруктарды, пирогдорду же таттууларды төгүшөт.
Пайдасыз тамак
Шаардагы көгүчкөндөрдү нан, таттуулар, куурулган уруктар сыяктуу азыктар менен азыктандыруу таптакыр жагымсыз. Мындай тамак алардын жашоосун мүмкүн болгон 15 жылдын ордуна 3 жылга чейин гана кыскартат. Эгерде таттуулар жана куурулган тамактар менен бардыгы түшүнүктүү болсо, анда суроо туулат: нандын көгүчкөндөргө кандай зыяны бар?
Көгүчкөндө жугуштуу оорулар болушу мүмкүн, андыктан кол менен тамактандыруу жагымсыз.
Ак буудай наны канаттууларга анча зыяндуу эмес, себеби ал «көркү» жана кислотасы аз. Бирок аны көгүчкөндөргө көп өлчөмдө берүү жагымсыз.
Кара (кара буудай) нан буудай нанына караганда канаттуулардын ден-соолугуна бир топ зыяндуу. Кара буудай наны көгүчкөндөрдүн тамак сиңирүү жолуна киргенден кийин шишип кетет. Бул тоскоолдукка же вольвулуска алып келиши мүмкүн. Кара нан жогорку кычкылдуулукка ээ, бул ашказандагы ачытууга жана дисбиозго жол ачат. Кара нандын курамындагы крахмал жана туз куштардын сиңишине өтө кыйын. Денеде туздун топтолушу акыры организмдин уулануусуна алып келет. Демек, көгүчкөндөрдүн кара нанды колдонушу ден-соолуктун толугу менен начарлашына алып келет. Ал эми бөлүнүп чыккан энергиядан улам жылынуунун ордуна канаттуулар ооруп, үшүп башташат.
Көгүчкөндөрдү кышында багыш керек, анткени жылдын ушул мезгилинде алар өзүлөрүнө тамак таба алышпайт.
Жай мезгилинде канаттууларды дан аралашмалары менен гана азыктандырыш керек, анткени шаарда көбүнчө табигый тоют жетишпейт
Ден-соолукка пайдалуу тамак
Ошентип, шаардагы аянтта көгүчкөндөрдү эмне менен багыш керек, ошондо алар сизди жана сиздин балдарыңызды узак убакытка чейин катышуусу менен кубантышат?
Көгүчкөндү сүйгөндөр көбүнчө үйдө канаттууларды багып, алардын адаттарын изилдеп, ден-соолугуна көз салышат. Ошондуктан, көгүчкөндөрдү үй жаныбарлары деп атоого болот.
Жапайы көгүчкөндөр негизинен өсүмдүктөрдүн уруктары, жаш бактардын бутактары, майда курт-кумурскалар жана курт-кумурскалар менен азыктанат. Бирок шаарда көбүнчө чөп чабылат, жаш бадалдар кыйылат. Андыктан, жай мезгилинде дагы көгүчкөндөргө бир аз жем берсеңиз болот. Аларга арпа, арпа же буудайды камтыган дан аралашмалары берилиши мүмкүн.
Көгүчкөндөр тамак алып келген адамды ар дайым тааныйт. Ошондуктан, алар баштарын айландырып, таптакыр чоочун адамды "уруп" кетишет.
Сулунун кебин көгүчкөндөрдүн рационуна кошсо болот. Узак убакыт бышырылгандарды (заматта эмес) тандашыңыз керек. Кээде канаттууларды үрөн менен азыктандырса болот, бирок куурулбайт. Бирок, алар менен бирге, алар ашыкча семиз болгондуктан, ашыкча эмес, жакшы.
